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注册抖音账号并绑定手机号码的步骤如下。

1、打开抖音应用，选择右下角的“我”选项。

2、在“我”页面，点击“注册”按钮。

3、输入自己的手机号码，并勾选用户协议和隐私政策。

4、设置一个密码，并进行确认。

5、输入手机接收到的验证码。

6、完成注册后，可以在“我”的页面中点击手机按钮进行绑定，输入自己的手机号码，并获取验证码进行验证后，即可完成手机绑定。

每个手机号只能绑定一个抖音账号，如果曾经注册过抖音账号并忘记账号信息，可以尝试找回账号再绑定，如果遇到任何问题，可以联系抖音客服以获得帮助。